Die Angst ist wichtig in unserem Leben, denn Angst schützt uns vor Gefahren. Die Angst sorgt dafür, dass wir rechtzeitig weglaufen oder uns erst gar nicht in bestimmte Situationen hinein begeben. 

Aber was ist mit der Angst, die ganz plötzlich auftaucht? Die Angst von der wir eigentlich gar nicht genau wissen woher sie kommt. 

Sie fahren auf der Autobahn und plötzlich ist sie da, die Angst. Sie bekommen Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwindel ..., Sie haben Angst sich zu blamieren und gehen deshalb kaum noch aus dem Haus? Große Menschenmengen sorgen bei Ihnen für Beklemmungen?

Es gibt viele verschiedene Arten von Ängsten. Wenn diese Ängste anfangen Ihr Leben einzuschränken, dann ist es höchste Zeit etwas dagegen zu unternehmen. 

Typisch für z.B. die Generalisierte Angststörung ist, dass die Betroffenen ständig besorgt sind. Die Angst vor Krankheiten, zu spät zu kommen, Aufgaben nicht bewältigen zu können, Angst dass Familienmitgliedern etwas passieren kann etc. ... begleitet sie den ganzen Tag. Dabei dreht sich die Angstspirale immer höher.  Sie steigern sich in ihre Angst und gehen immer wieder verschiedene Situationen durch, ohne wirkliche Lösungen für ihre Sorgen zu finden. Dabei werden die Ängste immer größer und die Lebensqualität nimmt immer mehr ab.  Wenn sich die Betroffenen keine Hilfe suchen, dann weitet sich die Angst in immer mehr Lebensbereiche aus und kann letztendlich auch zu großer Einsamkeit führen. Die permanente Anspannung hat auch körperliche Auswirkungen und kann z.B. Schwindel, Schlafstörungen, starkes Schwitzen etc. zur Folge haben. 

Kontaktieren Sie mich und wir bauen gemeinsam Ihre Ängste Stück für Stück ab.